VENCER EL HÁBITO DE FUMAR ES DIFÍCIL, PERO SE PUEDE HACER.  SI USTED HA TOMADO LA DECISIÓN DE DEJAR DE FUMAR, LOS SIGUIENTES CONSEJOS LE PODRÁN AYUDAR A PREPARARSE.  ESTOS PREPARATIVOS SON MUY IMPORTANTES. ELLOS AUMENTARÁN SU PROBABILIDAD DE ÉXITO.

• PRIMERO, CONSULTE CON SU MÉDICO SOBRE SU INTENCIÓN DE DEJAR DE FUMAR Y FIJE LA FECHA EN QUE VA A REUNUNCIAR EL CIGARRILLO.
• INFORME A SU FAMILIA, AMIGOS Y LAS PERSONAS CON QUIÉN USTED TRABAJA DE SU DECISIÓN DE DEJAR DE FUMAR.
• PIENSE EN OTRAS FORMAS DE RELAJARSE COMO, POR EJEMPLO, CAMINAR O MASTICAR CHICLE SIN AZÚCAR.
• CALCULE CUANTO GASTA EN CIGARRILLOS Y LO QUE PODRÍA HACER CON DINERO QUE VA A AHORRAR.
• LAVE SU ROPA Y LIMPIE SU CASA Y AUTOMÓVIL PARA ELIMINAR EL OLOR DEL CIGARRILLO.
• BOTE TODOS SUS CIGARRILLOS.

PARA MÁS DETALLES Y OTROS CONSEJOS, LLAME AL 1-800-358-9295 Y PIDA EL FOLLETO EN ESPAÑOL, "PREPÁRESE EN CINCO DÍAS PARA DEJAR DE FUMAR".  LA LLAMADA Y EL FOLLETO SON GRATUÍTAS.

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