CUANDO SE TRATA DE LA SALUD DEL CORAZÓN, UNA DE LAS FORMAS MÁS FÁCILES DE SER ACTIVO FÍSICAMENTE, ES CAMINANDO.  NO CUESTA NADA--Y LO PUEDE HACER A CUALQUIER HORA Y DONDE SEA.  EL DOCTOR SAÚL MALOZOWSKI DEL "WEIGHT-CONTROL INFORMATION NETWORK" EXPLICA...

"CAMINAR SOLAMENTE 30 MINUTOS AL DÍA, CINCO VECES A LA SEMANA, LE AYUDARÁ A BAJAR SU RIESGO DE TENER DIABETES Y ENFERMEDADES DEL CORAZÓN.  EL CAMINAR LE DARÁ MÁS ENERGÍA, LE AYUDARÁ A DORMIR MEJOR, Y TAMBIÉN LE PERMITIRÁ BAJAR DE PESO.  AUN EN EL INVIERNO, USTED PUEDE CAMINAR EN UN CENTRO COMERCIAL--CON SU FAMILIA Y AMISTADES.  RECUERDE, CAMINAR ES BUENO PARA ELLOS TAMBIÉN."

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