EL INSTITUTO NACIONAL DEL CÁNCER LES RECUERDA A LOS ESTADOUNIDENSES QUE COMER UNA DIETA SALUDABLE--Y LLEVAR UN ESTILO DE VIDA ACTIVO--PUEDEN REDUCIR LAS POSIBILIDADES DE CONTRAER UNA SERIE DE ENFERMEDADES GRAVES--INCLUYENDO ALGUNOS TIPOS DE CÁNCER, ENFERMEDADES CARDÍACAS, PRESIÓN ELEVADA, DERRAME, Y DIABETES.  LA DOCTORA ISABEL GARCÉS-PALACIO, DEL INSTITUTO NACIONAL DEL CÁNCER, AÑADE...

"FACTORES DEL ESTILO DE VIDA QUE CONTRIBUYEN A INCREMENTAR EL RIESGO DE ESTAS ENFERMEDADES INCLUYEN: EL NO COMER SUFICIENTES FRUTAS Y VEGETALES, COMER DEMASIADOS ALIMENTOS ALTOS EN GRASAS SATURADAS, Y EL NO HACER SUFICIENTE EJERCICIO.  DE HECHO, CONSUMIR UNA ALIMENTACIÓN QUE CONTENGA DE CINCO A NUEVE PORCIONES DE FRUTAS Y VEGETALES AL DÍA--COMO PARTE DEL UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE Y ACTIVO--DISMINUYE EL RIESGO DE TODAS ESTAS ENFERMEDADES.  EN ADICIÓN, UNA DIETA ALTA EN CALORÍAS Y GRASAS PARECE SER UN FACTOR IMPORTANTE QUE CONTRIBUYE A LA OBESIDAD--LA CUAL, JUNTO CON LAS CONSECUENCIAS METABÓLICAS RELACIONADAS, HA SIDO RECONOCIDA COMO UN FACTOR DE RIESGO DE VARIAS FORMAS DE CÁNCER."

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